ランニング週記 2014/10/16 ~ 当週もランニングはお休み。来月再開目指してます!

ランニング週記 2014/10/16 ~ 当週もランニングはお休み。来月再開目指してます!

直近のエントリー

  • ハーフマラソン:甲州フルーツマラソン⇒不参加
  • フルマラソン :愛媛マラソン(残り108日)
  • 47都道府県(フル)マラソン制覇まで、あと残り44。

今週(10/16~10/22)のランニング週記。当週も先週に引き続きラン実績なし。

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日付

距離(km)

10/16

休足日

10/17

×

10/18

×

10/19

×

10/20

×

10/21

×

10/22

×

週計(km)

0.00

累計(km)

129.06

※10月のトータル距離:27.65km

先週の19日は、甲州フルーツマラソン(ハーフ)に参加予定でしたが、先週の週記で書いた通り都合にて不参加。NSLセミナーの友人達は皆完走してよかったなと思いつつ、スタート地点に立てなかったのが非常に残念に思う。

当週も引き続きランニングは休んでおり、予定通り!?再開するのは来月からになりそう。

2週間もロクに運動していないとすぐに体重が増加傾向になるのが最近の体質。2週間より前までは63kg台~64kg前半をキープしていたが、このところ65kg台にまで増えつつある。

写真 2014-10-23 19 33 32

やはり食生活と適度な運動はバランスよくやらないと(自分にとって)適正な体重や体脂肪率をキープできない体質になっているようだ。軽めにでもできる限り走るようにしないと…

というか、最近ずっと走ることに対してモチベーションが低いのだけど、ちょっと気付いたことがある。ちょっと自分でもそれがどこから来るものかわからないので、自分なりに消化できたら改めてブログに書いてみようと思うが…

とりあえずあれやこれやで予定が狂ってしまったが、またしてもぶっつけ本番となってしまった2月の愛媛マラソンのスタート地点に立てるよう気を取り直していこうと思う。

 

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