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四十肩日記。痛みのピークから約三か月が経過、痛みが原因での睡眠不足はすっかりなくなった。

四十肩日記。痛みのピークから約三か月が経過、痛みが原因での睡眠不足はすっかりなくなった。

四十肩日記も最後に書いた日からそろそろ一か月近くが経とうとしている。   その間だが、左肩の痛みについては何もしない時の痛みは殆どなくなってきた。左肩甲骨にまだ何となく硬さや違和感があるのだが、何もしない時でも調子の悪い時は三角筋から腕の付け根にかけてズキズキと不快な痛みを感じていた、一か月ちょっと前の事を考...
四十肩日記。痛め止めの注射を打って貰ったらさらに寝つきが良くなった

四十肩日記。痛め止めの注射を打って貰ったらさらに寝つきが良くなった

MRI検査を受けてから早一か月。先週の金曜日は一か月後の通院日。   夜痛みで寝付けなかったり、寝てても痛みで目が覚めてしまったりの日々を送っていたが、寝床をソファーに変えてから痛みも和らいで、睡眠不足は少し解消してきたところの通院。 担当医にここ一か月の状況を報告。   痛みのピークは越えたものの...
四十肩日記。寝苦しい日々が続いているので寝床をソファーに変えたら寝付きが良くなった。

四十肩日記。寝苦しい日々が続いているので寝床をソファーに変えたら寝付きが良くなった。

左肩のMRI検査を受けて、最終的に四十肩(左肩関節周囲炎)と診断されてから早1ヶ月。   肩の可動域は相変わらず広がらないものの、痛みのピーク自体は5月頃に比べるとだいぶ落ち着いてきた。日替わりで調子が異なるがこれから少しずつ良くなっていくのだろうと思うようにしている。 肩の痛みを感じてから四十肩の診断がされ...
MRI検査も終わって、診断結果はやはり四十肩だった

MRI検査も終わって、診断結果はやはり四十肩だった

昨年秋から続いている左肩の痛み。 先週は水曜日にMRI検査、そして金曜日はMRIの診断結果を聞くために立て続けに通院の週となった。 現在までの経過等は下の記事をご覧頂きたい。 四十肩?それとも神経痛?左肩が上がらなくなって日常生活に支障をきたす日々 | 適当に生きてます! 左肩の痛みは神経から来てるようだが。。。次回は...
最近ファッションとかに無頓着になりすぎてるので、生活スタイルのバランスを立て直そうと思う

最近ファッションとかに無頓着になりすぎてるので、生活スタイルのバランスを立て直そうと思う

ここ2~3年で随分と着るモノに無頓着になった。   実は自分で言うのもアレだが、同世代の人達に比べると見た目は随分若いと思う。 実際には腹も出ているのだが着やせするタイプらしく、見た目はスマートに見えるようだ。 恐らく頭部が小さい分、多少胴体が膨張しても太っているようには見えないらしい。 髪の毛も実際は白髪だ...
ここにきてちょっと息切れか?夕方まで寝たり起きたりの一日。

ここにきてちょっと息切れか?夕方まで寝たり起きたりの一日。

ここ一週間ほど痛さを感じるほどの寒さとは打って変わって春のような暖かさ。 どうやら明日は春一番が吹くらしい。しかも予想最高気温23度とか。。。 ここ最近の週末になると天気が今一つだが、今週も先週末までと同じようなピリッとしない天気。 さらに春一番予報ということで、私の天敵である花粉が大量に飛散しそうなので今週末は家に引...
人生初の魚の目が出来て、歩くのがキツくなってきたので病院で削り取って貰いました

人生初の魚の目が出来て、歩くのがキツくなってきたので病院で削り取って貰いました

今日、人生初の魚の目を病院で取ってもらってきました。   いや~実は1ヶ月ぐらい前から出来ていたようなんですが、その時は魚の目だと気が付かなくて。 出来ていた箇所は右足の小指の下あたりの位置で土踏まずがある位置よりは少し上のあたり。 一か月位前から右足が歩くと痛いなと思っていたのですが、痛みを感じる箇所が魚の...
惑いながらも自分の信じる道を進もう!

惑いながらも自分の信じる道を進もう!

冷たい空気が漂う2月初日の朝。   私はこの日、鎌倉に来ていた。 以前より、昨年の8月に離婚した元嫁と鎌倉の散策をする約束をしていたのでお互いの予定が合うこの日となった。 元嫁とは離婚してからも、関係は良好。。。というより籍が外れてお互い別の場所に住むようになったという事以外は何も変わっていないような気がする...
先週から鼻がムズムズと。。。恐怖のスギ花粉の季節がやって来たので今年も予防対策で乗り切ります【雑記】

先週から鼻がムズムズと。。。恐怖のスギ花粉の季節がやって来たので今年も予防対策で乗り切ります【雑記】

ついに恐怖の時期がやってきたなぁと。。。 先週後半辺りからそろそろ来たなぁ~と感じています。 そう、ここまで書けば思い当たるフシの人は多いかと。 今、鼻が少し詰まるような感覚があります。喉の辺りも少し違和感を感じますし、目も軽くショボショボした感覚。 間違いなくスギ花粉です。
ダラダラとテレビを見るような感覚でネットとSNSを閲覧しているので、見る時間帯に制限をかけることにしました。

ダラダラとテレビを見るような感覚でネットとSNSを閲覧しているので、見る時間帯に制限をかけることにしまし...

昨日からネットとSNSの閲覧に自主規制をかけることにしています。   どうも最近朝起きてから寝るまでの間、ダラダラとネットやSNSを眺めることが多いようなしています。正確な時間は測りようがないですが、他の事をやりながら眺めるとかもかなり多いのでトータルな時間は結構イッてるのではないかなという感じがしています。...