ランニング週記 2014/10/2 ~ 練習不足露呈…10kmランが倍の距離に感じた

ランニング週記 2014/10/2 ~ 練習不足露呈…10kmランが倍の距離に感じた

直近のエントリー

  • ハーフマラソン:甲州フルーツマラソン(残り10日)
  • フルマラソン :愛媛マラソン(残り122日)、京都マラソン(抽選結果:落選)
  • 47都道府県(フル)マラソン制覇まで、あと残り44。

今週(10/2~10/8)のランニング週記。当週は4日走行でした。

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日付

距離(km)

10/2

休足日

10/3

1.74

10/4

×

10/5

×

10/6

3.67

10/7

10.11

10/8

7.11

週計(km)

22.63

累計(km)

129.06

※10月のトータル距離:27.65km

写真 2014-10-09 6 09 00

写真 2014-10-09 6 09 26

写真 2014-10-09 6 09 32

写真 2014-10-09 6 09 37

甲州フルーツマラソンを2週間前に控えて、さすがに週末には一度10kmの距離を走っておこうと思ったが、日曜日は台風18号の影響もあって日曜から月曜にかけてランニングはお休み。

ようやく火曜日に走ることができたが、久々に走った10kmは異常に長く感じた。

自分の感覚では20kmがぐらい走っているぐらいの疲労感。最後の1kmはもうバテバテ…練習不足は明らかなのだが、それにしても思った以上に走れなかった。

記録をさかのぼってみると10km走ったのは8月17日以来。これじゃあキツいわけだ…

次の日は案の定、足に痛みや疲労感が残っていたがもう残りの日も少ないので、少し長い距離に慣れておこうと7km走行。

前の日よりかはだいぶ動けるようになったが、さすがに今日は朝起きたときから足が攣りそうだった。

とりあえず本日は休息日。残り10日しかなくここまで見るも無残な練習量だが、何とか21km完走できるよう今週から来週にかけて長めの距離を走って慣れておこうと思う。

うーん、昨日一昨日走った感触だとかなり不安…しかしここで一回走っておかないと愛媛までぶっつけになってしまうので大会の雰囲気にも慣れておかないと。

話は変わって、一昨日だったか京都マラソンの抽選結果のお知らせが来た。

結果は冒頭にも書いてある通り落選。

当選してしまったら愛媛マラソンと2週連続になってしまうので、さすがに2連続フルはネタにはなるけどまさに命がけ(笑)

落選という結果を見て、ホッとした反面当たったら面白そうだったなという気持ちもあって、ちょっと残念のような複雑な気分だった。

とりあえず大会当日まで疲れを溜め込まない程度にスパートをかけていこう!

 

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