直近のエントリー

• ハーフマラソン：甲州フルーツマラソン（残り６３日）
• フルマラソン ：愛媛マラソン（エントリー予定：残り１７５日）、京都マラソン（抽選結果待ち：１８２日）※愛媛マラソン優先
• ４７都道府県（フル）マラソン制覇まで、あと残り４４。

今週のランニング週記。今週は４日走行でした。

日付	距離(km)
8/11	休み ※1
8/12	3.02
8/13	1.15
8/14	休み
8/15	7.21
8/16	休み
8/17	10.95 ※２
週計(km)	22.33
累計(km)	55.71

※８月のトータル距離：48.57km
※1  自転車：16.1km
※2  GPSの計測がおかしかったので自己補正値

先週までは週２０ｋｍを切ってましたが、今月は２０ｋｍを突破。但し今日の１０ｋｍ超のロングランによるところが大きいです。

体調自体は今週引き篭もってエアコンに当たってる日が多かったせいか、体調が今一つでなかなか連続してできませんでした。

その穴埋めというわけではないですが、午前中に上流の多摩川大橋のほうまで足を伸ばして走ることに。

比較的涼しくて、日も出ていないのでイケるかなぁ～と思ったのですが、多摩川大橋に差し掛かる６ｋｍぐらいから息が上がりだして水分補給。

やはりこの時期、日中に５ｋｍ以上走る時は水分は必須ですね。

水分を補給してから少し息を吹き返して、何とか川崎大師の手前まで走りきることができました。もう少し気合を入れれば家の近くまでいけないこともなかったですが、リバウンドがやっかいなので無理しないことに。

この辺りでだいたい１０ｋｍ走ったよなぁ～と思いながらRunKeeperを見てみると、なんと１３．９５ｋｍと表示が…

よくよく見るとスタートから４ｋｍまでの間に対岸を行ったり来たり…あの、泳いでませんけど（笑）

だいたい３ｋｍほど測定ミスがあったので、自分の記録としてはマイナス３ｋｍで残しておきます。

フラフラになりながらですが、とりあえず１０ｋｍ走れたのでまずはよし！です。

このままのペースでいけば、低めに設定した月間８０ｋｍはクリアして１００ｋｍを視野に入れてもいいかなと。