ホロ苦筑波山登山記。登山入門向きの山と言えど運動不足のデスクワーカーにはハードルが高かった！

筑波山登山。ハッキリ言ってナメてました。。。

先週の３連休の初日。スポーツアロママッサージサロンを営んでいてアウトドアライフクリエイターの肩書を持つ飯泉さんのお誘いで筑波山へ紅葉見物を兼ねて頂上まで登ってきましたが、今日もまだ右足のふくらはぎの痛みが残っています。

飯泉さんが営んでいるスポーツアロママッサージサロンと飯泉さんのブログ。

もうなんか筋肉痛を通り越して軽い炎症を起こしているのかもしれませんね。フルマラソンを走ると一週間以上筋肉の痛みが取れない日々が続きますがそれに近い感覚です。

いつもならここで旅と写真のエントリーでも書いているところなんですが、まともに写真を撮っている余裕はおろか、景色を楽しんでいる余裕もあまりありませんでした。せっかく素晴らしい景色。。。特にお昼過ぎくらいまでは抜けるような青空と白い雲が広がっていたのに勿体ない。。。

今回ご一緒させて頂いたご年配のお二人方は、時間の関係もあって昼過ぎには帰られたのですが、二回りも年齢が離れているのにとにかくパワフルで圧倒されるばかり。こっちはスタート１５分で汗だくでゼーゼー言ってるというのに。。。年齢なんて所詮社会的な通念でしかないのだなぁと。人の体力や気力の衰えなんて日々の意識や行動によってまったく変わってくるものだと痛感した次第。

当日飯泉さんから写真のレクチャーも頼まれていたのですが、レクチャーしようと思っていたことの半分も伝えられず。いろいろと反省しきりの一日となってしまいました。

観光スポットで紅葉スポットでもある筑波山まで来て、ここまでカメラを使わなかったのは写真を本格的に始めて以来なかったことです。どんだけ余裕がなかったんだか。

筑波山の標高は８７７ｍ。実は私、１年半前に上った高尾山とほとんど変わらない高さだろうと勝手に思い込んでいました。（ちなみに高尾山は５９９ｍと３００ｍ近くも低い）

それ自体もナメてる証拠ですが、さらに登山の入門向けで家族連れでも楽しめるなんてキャッチフレーズにも踊らされていたのもあります。

それに、１年半前に高尾山に登った時は、まだジム通いやフルマラソンにもエントリーしていた頃。それがここ一年ほどジム通いをやめたり怪我続きということもあってロクに運動をしていないという立ち位置をすっかり忘れて完全に自分の体力や運動神経を過信していました。

当日は天気がよかったものの、数日前の雨の影響で全体的に足場がぬかるんで滑りやすくなっていて、この足場の悪さも予想以上に体力の消耗が激しかったです。

麓のつつじヶ丘から女体山（筑波山の山頂は男体山と女体山の２つ存在する）までの１．２～３ｋｍのコース（おたつ石コース～白雲橋コース）は他のコースに比べると比較的楽なコースらしいのですが、それでも途中手を使ったりして上っていく山道には変わりなく、途中休憩を挟んで１時間半は何とか山頂にたどり着いたという感じ。

そこから少し下って、ちょうど女体山と男体山の山頂連絡路の途中にある御幸ヶ原に着いたときは、膝が軽くガクガク。

そこから展望台で景色を眺めてからもう一つの山頂である男体山に向かおうとしたが１００ｍも歩かないうちに足が上がらなくなってきたので、ここで無理せずギブアップ。

さて、既にここまでで３時を回っていたのでそろそろ下山をと。。。先ほどの御幸ヶ原よりケーブルカーで麓の筑波山神社まで下りていくのが一番手っ取りばやいのだが、この日は週末。ケーブルカー乗り場は大勢の列をなしていてどうみても１時間は待ちそうな気配。。。

ここで愚かなことに筑波山神社までの約２．５ｋｍ、標高差６１０ｍの御幸ヶ原コースを下山する選択したのが運のツキ。

もうかなり足はいっぱいいっぱいだったのだが、あとは下山するだけだから。。。なんて甘い考えがこの後行き以上の地獄を見るとは。。。

まず行きのコースに比べると傾斜がかなりキツイ。それに当たり前の話なのですが、上る方よりも下る方のが足にかかる負担が大きいのです。下りということもあって最初の５分ぐらいはヒョイヒョイ歩いていたのですが、そのうちジワジワと足が重くなっていき。。。ついに木の根っこに足を滑られせて尻もち。そこから途中何度となく尻もちをついて。。。距離にすればわずか２．５ｋｍなんですが、ぬかるんで歩きにくい路面と歩く度に（そして転倒する度に）蓄積されるダメージで麓もまでの距離がそれこそ１０ｋｍ先のように感じた。しかもこの時期は日が暮れるのが早く、４時過ぎたあたりから辺りが暗くなり、足元が見えずらくなってきて、気持ちは焦る一方。

飯泉さんの励ましで何とか麓の筑波山神社前に到着したのが、辺りは真っ暗になり始めた４時半過ぎ。普段なら写真撮影で夜から山に入ることもあるので、懐中電灯は必須だが、この日は明るいうちに戻ってくるのを想定していたので懐中電灯を持っておらず。まぁ最悪スマートフォンのライトがあるがそれほど光量があるわけではないのでね。やはりこういった時のために懐中電灯は持ってきておいたほうがいいなと。

それと、もう一つ。この日は一応安物でもトレッキングシューズを履いてきたのだが、もともと登山用に買ったというより少しぬかるんだところにも入れるように買ったもので、あまり登山や長距離を歩くために買ったものでなかったため、完全に自分の足の大きさにフィットしたものでなくかなりルーズ。そのため、歩いているうちに中で動いてしまって、特に下りではマメができたんじゃないかと思ったくらいの痛みでてこれも帰りの行程で難儀した点。

いろいろと入門登山をナメ過ぎていて、まだ筋肉痛程度で済んでよかったなと今にしてみれば思うほど準備不足の反省は尽きないです。

これでも来年は無謀にも、筑波山よりはるかに高い山に登って富士山を撮るというチャレンジをしようと考えていて、まずはとっかかりの筑波山登山でしたが、いろいろと痛い目にあっていい勉強になったかなと前向きに捉えるようにしています(^^;;

下山して、つくば駅に戻ってからの一杯とラーメンは格別でした！（もうこの日で禁ラーメンは解禁しました）

ちなみにこの筑波山。我が家のある川崎からだと電車とバスを乗り継いでざっと二時間半。川崎からだと箱根より遠いんですよね。

麓は温泉街でもあるので、もう泊まりでくるものアリなのかなと。