ランニング週記 2014/9/11 ~ ここ最近の低空飛行は疲れが溜まっていたのが原因だったようだ

ランニング週記 2014/9/11 ~ ここ最近の低空飛行は疲れが溜まっていたのが原因だったようだ

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  • ハーフマラソン:甲州フルーツマラソン(残り31日)
  • フルマラソン :愛媛マラソン(抽選結果待ち:残り143日)、京都マラソン(抽選結果待ち:150日)※愛媛マラソン優先
  • 47都道府県(フル)マラソン制覇まで、あと残り44。

今週(9/11~9/17)のランニング週記。当週は一日走っては休みの繰り返しで3日のみ。

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日付

距離(km)

9/11

×

9/12

3.46

9/13

×

9/14

1.30

9/15

×

9/16

1.64

9/17

×

週計(km)

6.40

累計(km)

91.85

※9月のトータル距離:24.40km

写真 2014-09-18 9 21 44

写真 2014-09-18 9 21 48

写真 2014-09-18 9 21 53

先々週あたりからモチベーションが低空飛行のまま、今週もそのまま引き継いだ状態が続いていたのですが、さすがにちょっとおかしいぞと思い始めたのが先週末。

走っていてもどうも身体が重く、土曜・火曜とも途中で切り上げて帰ってしまう始末。

ランニングに限らず、いろんな事に対してのやる気や集中力が落ちてきていることに気が付いたのが週明け。よくよく直近の行動を確認してみたらかれこれ一ヶ月以上、身体を休めていないことに気付いた。そういえば火曜日も朝、足がつったりしてたし昨日も全身疲労感が抜け切れてない感じがした。全体的にステータスが下がっているようだ。

今週末は少しやることを減らしてゆっくりしよう。ブログも思い切って一日お休みしようかな?(なんだかんだアップしてしまいそうだけど)

甲州フルーツマラソンもあと一ヶ月に迫っているので、このまま疲労感を抱えたままではスタートラインに立つ事も怪しくなってくる。

まずは休んで、ランニングの活力を取り戻そうと思います!

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