ランニング週記 2014/9/4 ~ なんとか週6日走ったが、モチベーションは上がらず

ランニング週記 2014/9/4 ~ なんとか週6日走ったが、モチベーションは上がらず

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今週(9/4~9/10)のランニング週記。先週サボった分を取り戻すべく今週はなんとか6日継続。

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日付

距離(km)

9/4

1.13

9/5

3.03

9/6

1.35

9/7

4.02

9/8

1.04

9/9

2.03

9/10

×

週計(km)

12.60

累計(km)

85.45

※9月のトータル距離:18.22km

写真 2014-09-10 21 52 46

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10日(水)も夕方以降に走るつもりでしたが大雨が降ってきて断念。もともと天気が良くなかったので早いうちに走っておけばよかったなと。

形の上では週6日走ったことになるが5kmを超えて走った日は一日もなく、6日のうち3日が1km流す程度という走行距離の少なさ(>_<)

どうも最近、ランニングのモチベーションが下がってます。

大会まであと一ヶ月近くしかないですが、一ヶ月切れば少しはモチベーションも上がってくるだろうか?

とりあえず、今のモチベーションでは一度走らなくなるとズルズルサボりそうな予感がするので、当面は運動不足による体力の低下を抑えるのと、体調を整えるという目的にフォーカスして、少しの距離でも毎日走るようにしてモチベーションが回復するのを待とうかなと。

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