自分自身の経年劣化が進んでいるなぁ…と改めて感じた昨日。   昨日、１月末が期限の税務関係書類の提出を済ませ、面倒？なのが一区切りついたので３時以降はオフタイムにした。 横浜に出て西口にある日帰り温泉施設『SPA EAS』へ。 ここはだいたい３ヶ月に一回ぐらい来ているお気に入りの癒しの場。 ちょうど１２月の誕...

先週あたりから寝汗がヒドいです。   首の辺りからふくらはぎにかけて全身出るような感じ。特に上半身の汗の量がハンパない。 上半身は半袖のＴシャツ姿なんですが、Ｔシャツが汗でぐっしょりです。 汗の気持ち悪さで眼が覚めてしまうくらいですからね。 あ、もちろん着替えて寝ますよ。 (さらに…)

３日ほど前からランニングを再開した。   最後に走ったのが２ヶ月前の１１月１２日。随分空いてしまったなぁ…(^^;; それまでは、途中で調子を崩して休んだりしながらも、そこそこ走っていたのですがだんだんモチベーションが下がってきて気が付いたら２ヶ月も空いてしまった。 (さらに…)

一昨日の夜から少し体調を崩しています。どうやら風邪のようです。 一昨日寝る前からどうも頭が痛くなってスッキリしない状態で眠りについたのですが、そのスッキリしない状態は昨日の朝になっても変わらず。 昨日は、メンテ業務で一日常駐する日だったのですが、朝まったく起きれず気付いたら１時間の寝坊。慌てて準備して向かったもののこの...

直近のエントリー フルマラソン ：愛媛マラソン（残り１０１日） ４７都道府県（フル）マラソン制覇まで、あと残り４４。 今週（10/23～10/29）のランニング週記。ようやく今週の月曜日から再開しました。 日付 距離(km) 10/23 休足日 10/24 × 10/25 × 10/26 × 10/27 1.40 10...

直近のエントリー ハーフマラソン：甲州フルーツマラソン⇒不参加 フルマラソン ：愛媛マラソン（残り１０８日） ４７都道府県（フル）マラソン制覇まで、あと残り４４。 今週（10/16～10/22）のランニング週記。当週も先週に引き続きラン実績なし。 (さらに…)

直近のエントリー ハーフマラソン：甲州フルーツマラソン（残り３日）⇒不参加 フルマラソン ：愛媛マラソン（残り１１５日） ４７都道府県（フル）マラソン制覇まで、あと残り４４。 今週（10/9～10/15）のランニング週記。当週はラン実績なし。 (さらに…)

直近のエントリー ハーフマラソン：甲州フルーツマラソン（残り１０日） フルマラソン ：愛媛マラソン（残り１２２日）、京都マラソン（抽選結果：落選） ４７都道府県（フル）マラソン制覇まで、あと残り４４。 今週（10/2～10/8）のランニング週記。当週は４日走行でした。 (さらに…)

直近のエントリー ハーフマラソン：甲州フルーツマラソン（残り１７日） フルマラソン ：愛媛マラソン（残り１２９日）、京都マラソン（抽選結果待ち：１３６日）※愛媛マラソン優先 ４７都道府県（フル）マラソン制覇まで、あと残り４４。 今週（9/25～10/1）のランニング週記。当週は５日走行でした。 (さらに…...

直近のエントリー ハーフマラソン：甲州フルーツマラソン（残り２４日） フルマラソン ：愛媛マラソン（抽選結果待ち：残り１３６日）、京都マラソン（抽選結果待ち：１４３日）※愛媛マラソン優先 ４７都道府県（フル）マラソン制覇まで、あと残り４４。 今週（9/18～9/24）のランニング週記。当週は思い切って一週間ランニングを...