ここ最近疲れやすかったり体力の低下を感じていた原因は全身のコリだった

今週、２回立て続けにマッサージを受けてきた。

実は私の体は柔軟性がなくとても硬い。まだ子供、学生の頃はそれなりの柔軟性があったのだが、社会人…特に今の仕事、コンピューターを相手にしたエンジニア業をするようになってから体の柔軟性がすっかりなくなってしまった。

毎日机の上で同じ体勢で緊張したまま固まっていることが多いことに加え、子供の頃から極度の肩こり症で肩凝りからくる頭痛が慢性化、頭痛薬は手放せない。

そして先程の同じ体勢で固まるクセからか、日常生活においてもつい体に必要以上の力が入ってしまうクセがついてしまっているらしく、それがさらに体の硬さに磨きをかけている。

体の硬さをほぐすには適度にストレッチをするのが一番なのだが、これが何度やっても習慣化できない。最初の２日３日ぐらいやってはいつの間にかやらなくなっての繰り返し。３日坊主とは昔の人はよく言ったものだ。

ストレッチが習慣化されないので、その代わりといってはだが定期的にマッサージを受けに行っている。だいたい月１～２回のペースだったり半年ぐらい間が空いたりだが、なんだかんだ２０年ぐらい続いている。３０代中盤ぐらいまではしばらく間を空けても問題はなかったのだが４０代近くになるにつれ、いい状態をキープすることができなくなっており、今では月１～２回ペースが普通になって何とか状態をキープしている。

ところが今年の２月の初め、左股関節付近の（恐らく）靭帯を痛めてからなるべくヘタに動かさないようにと思い、ジョギングなどの運動はもちろんのことマッサージもお休みしていた。

結局、股関節の痛みは病院での診断通り４ヶ月近く経ってようやく８割９割方回復。まだ痛みは多少あるものの、何とかジョギング程度の運動は問題なくできる位にまでなった。

しかし、そのジョギングをしても足の運びが非常に重い。最初は単にブランクがあるだけかと思ったのだが、３度４度と走ってもその足の運びの悪さがまったく変わらない。

実はその原因が体の硬さからくる全身の凝りとは気がつかず、ここ半年以内に急激に体力が落ちてしまったのかなと相当落ち込んでいた。そのジョギングで走れない以外にも、半日ぐらい外出…ちょっとしたフォトウォークに行ってもすぐに疲れて帰ってしまい、その疲れが次の日にまで引っ張ったり、仕事の集中力が続かなかったり、夜の寝つきが悪くて朝起きてもスッキリしなかったりという状態が続いていたのだ。

それに４月に入ってからいろいろと忙しかったり、考えることが多かったりとストレス的なものもあるのかなぁと思いつつも、ここ半年以内の急激な体力の落ち込み振りのショックはかなりのものだった。

ところがそれが体力の衰えとかでなく、単に体の硬さから来ているものだと気がついたのが今週初めに行ったマッサージ。股関節の状態も良くなって走れるぐらいにはなっていたのでマッサージを受けても問題はなかったのだが、しばらく受けてないうちにマッサージに行こうという考えが頭からすっかり抜けていたのだ。

その日も最初はマッサージに行くつもりではなく、たまたま目にしてそういえば怪我して以来一度も受けてないなと。

そして１時間ほど受けてきたのだが、終わってしばらくしたらなんと元々調子の悪かった型や首を中心に揉み返しによる痛みが全身に現れ始めた！

普段から多少の揉み返しはあるのだが、ここまで全身現れることは今までになかった。つまり今まで痛みを通り越して凝りの感覚が麻痺していたのだった。

事実痛みはあるものの、体の重さは体感できるくらい取れた感じ。実際ジョギングに出ても脚の運びが以前とはまったく違ってスムーズに前に出て行く。

ただ、まだ一回だけでは凝りに凝り固まった体を十分ほぐれているとは言えない感じだったので、調子がまた元に戻らぬうちに受けてくる事に。

体のゆがみも相当出ていると思い、今度は川崎に引っ越してきてから長い間お世話になっている、川崎から南武線で２つ目の駅、矢向にある行きつけの『CURE整体院』へ。

鶴見区・矢向で整体マッサージなら【ＣＵＲＥ（キュアー）整体院】