習慣化( 2 )

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ランニング週記 2014/10/9 ~ 今週末の甲州フルーツマラソン不参加。ラン練習も来週までお休みします。

ランニング週記 2014/10/9 ~ 今週末の甲州フルーツマラソン不参加。ラン練習も来週までお休みしま...

直近のエントリー ハーフマラソン:甲州フルーツマラソン(残り3日)⇒不参加 フルマラソン :愛媛マラソン(残り115日) 47都道府県(フル)マラソン制覇まで、あと残り44。 今週(10/9~10/15)のランニング週記。当週はラン実績なし。
ランニング週記 2014/10/2 ~ 練習不足露呈…10kmランが倍の距離に感じた

ランニング週記 2014/10/2 ~ 練習不足露呈…10kmランが倍の距離に感じた

直近のエントリー ハーフマラソン:甲州フルーツマラソン(残り10日) フルマラソン :愛媛マラソン(残り122日)、京都マラソン(抽選結果:落選) 47都道府県(フル)マラソン制覇まで、あと残り44。 今週(10/2~10/8)のランニング週記。当週は4日走行でした。
記事数160を超えた辺りで検索エンジンからの流入が激増! ~ ブログ実験室

記事数160を超えた辺りで検索エンジンからの流入が激増! ~ ブログ実験室

ここしばらく不定期で当サイトへのアクセス状況等を公開しております。 先月(2014/9)においてもサイト内において大幅な変化を見せたところがあるので一部公開しようと思います。 一番大きな変化は9月6日を境に、検索エンジン(Google、Yahoo!等)からの流入が激増したことです。
ランニング週記 2014/9/25 ~ アクシデントあるも今週から練習再開!愛媛マラソンも当選しました!

ランニング週記 2014/9/25 ~ アクシデントあるも今週から練習再開!愛媛マラソンも当選しました!

直近のエントリー ハーフマラソン:甲州フルーツマラソン(残り17日) フルマラソン :愛媛マラソン(残り129日)、京都マラソン(抽選結果待ち:136日)※愛媛マラソン優先 47都道府県(フル)マラソン制覇まで、あと残り44。 今週(9/25~10/1)のランニング週記。当週は5日走行でした。
ランニング週記 2014/9/18 ~ 思い切って一週間お休みしてリフレッシュしました!

ランニング週記 2014/9/18 ~ 思い切って一週間お休みしてリフレッシュしました!

直近のエントリー ハーフマラソン:甲州フルーツマラソン(残り24日) フルマラソン :愛媛マラソン(抽選結果待ち:残り136日)、京都マラソン(抽選結果待ち:143日)※愛媛マラソン優先 47都道府県(フル)マラソン制覇まで、あと残り44。 今週(9/18~9/24)のランニング週記。当週は思い切って一週間ランニングを...
本日休養日。カラダの歪みを治して貰って来ます!

本日休養日。カラダの歪みを治して貰って来ます!

今週のランニング週記にも今週末あたりはどこかで一日休養日を取ろう!と書いたのですが、今日一日もしくは明日までオフにすることにしました。 もちろん、ブログを含めて…と言いたいところですが、一応出来る限り毎日更新を心掛けているのでこれだけはアップしてから休養モードに入ります(^^;; ランニングの調子が一向に上がってこない...
ランニング週記 2014/9/11 ~ ここ最近の低空飛行は疲れが溜まっていたのが原因だったようだ

ランニング週記 2014/9/11 ~ ここ最近の低空飛行は疲れが溜まっていたのが原因だったようだ

直近のエントリー ハーフマラソン:甲州フルーツマラソン(残り31日) フルマラソン :愛媛マラソン(抽選結果待ち:残り143日)、京都マラソン(抽選結果待ち:150日)※愛媛マラソン優先 47都道府県(フル)マラソン制覇まで、あと残り44。 今週(9/11~9/17)のランニング週記。当週は一日走っては休みの繰り返しで...
読書でインプット効率を上げるために最近意識している3つの事

読書でインプット効率を上げるために最近意識している3つの事

このブログでも何度か書いていますが、私は本を読むのが好きです。 子供の頃は、伝記、童話など。中学校から20人ぐらいまでは小説を多く読んでました。まぁ漫画もこの頃が一番読んでましたが…最近は小説や漫画は殆ど読まなくなって、もっぱらビジネス書や自己啓発書、写真・デジカメ関係や仕事関係では技術書など、どちらかというと生きてい...
ランニング週記 2014/9/4 ~ なんとか週6日走ったが、モチベーションは上がらず

ランニング週記 2014/9/4 ~ なんとか週6日走ったが、モチベーションは上がらず

直近のエントリー ハーフマラソン:甲州フルーツマラソン(残り38日) フルマラソン :愛媛マラソン(抽選結果待ち:残り150日)、京都マラソン(抽選結果待ち:157日)※愛媛マラソン優先 47都道府県(フル)マラソン制覇まで、あと残り44。 今週(9/4~9/10)のランニング週記。先週サボった分を取り戻すべく今週はな...
モノだけでなくサービスも断捨離!4年半会員だったフィットネスクラブ退会しました。

モノだけでなくサービスも断捨離!4年半会員だったフィットネスクラブ退会しました。

今日、川崎駅にあるフィットネスクラブの会員の退会手続きをしてきました。 そこでは4年半ほど会員だったのですが、昨年末より休会をしてました。 いつか復帰するだろうと思って毎月1,000円(税別)払って休会扱いにしてたのですが、なんだかんだそう思いながら9ヶ月が経過。この先も復活することもなさそうなので意を決して退会するこ...