今週に入ってから睡眠時間を以前と同じ６時間程度に戻しました。 ここ数ヶ月の間体調面のパフォーマンスが下がる一方でかなり悩んでおりました。 朝から疲れている。寝ても疲れが取れない。 寝つき、寝起きが悪い。 ちょっとしたことで熱を出す。 全身が重く、ランニングで長い距離（５ｋｍとか）走れない。 電車やバスの移動中にすぐウト...

このところ体調がすぐれず天気同様、気分的にも梅雨空が続いています。 昨日も朝起きてからカラダがズッシリと重く、そのまま回復しないまま早めに横になりました。 (さらに…)

最近、お店…特にコンビニで支払をする度に思わず、ん？と思うことがある。 私はフリーの身であるので、事業の申告のために買ったものや飲食で支払ったものの領収書やレシートは、事業に関わる関わらない関係なしに必ず貰って保管するようにしている。 ところが最近、コンビニや大衆の飲食店を中心にレシートを渡さない店が、まぁ多いこと多い...

ここ最近、肩こりと腰痛が立て続けに続いていてどうもカラダがすっきりしないのです。 腰痛については今はかなり落ち着いたが、つい２～３週間前までは寝てる時もズキズキしたり重石をつけているじゃないかという位ズッシリと疲労感があって、立ったり座ったりするのも結構苦痛だった。 脚のふくらはぎにかけてまで、筋肉の痛みや張りがあった...

４月４日～６日に受講した、プロブロガー・作家の立花岳志さんが主催する『人生を劇的に変える！超実践 3days ワークショップ』。 昨日は、このワークショップの１期から５期までの歴代受講者が集まってシェアする会に参加してきました。 私は５期の受講者でこのシェアの会には急遽参加することになったので、私がしたことと言えば自己...

昨日も寝つきが悪く慢性的な寝不足になっている感じのきむらです。 朝起きて昼頃になってもまぶたの辺りが重いんですが、だからといってちょっとでも昼寝をするのかというと不思議とそこまで眠くはないんです。 そして夜になってもなかなか寝付けない。ちょっとした悪循環に陥ってます。 (さらに…)

ようやく昨日、会社の決算処理のメドがついて、ホッと一安心のきむらです。 と言ってもこれから税理士さんに渡して、チェックを受けたりするのでまだ完全に終わったわけではないですが、GW中からの大量の領収書や請求書に埋もれてカオスな状態からは解放されただけでもだいぶ肩の荷が下りた気分。 特に一昨日から昨日にかけてはあまり寝てな...

ＧＷ期間も今日１日を残すところとなりました。 と言っても、私にとってのＧＷは特別どこかへ出掛けたりするわけでもなく、かといってこの期間を利用して近所で友人達と遊びに行ったり飲みに行ったりという事を特別しているわけでもなく、殆どいつもの日と変わらない生活です。 何度かブログ上でも騒いでいるように、事務処理を溜め込んでいて...

ＧＷ期間中の最後の平日にあたる５／２の今日は、久しぶりに朝からこれといって何もせずゴロゴロしていました。 夏日のような陽気の中、何とももったいないことしてます。 実際何もしてないのかっていうとそんなことはなく、先日直したブログサイトのスタイルシートを変えたので、その影響で過去記事がずいぶん間延びした状態になっているので...

昨日はブログ「ものくろぼっくす」の管理人、ものくろさんこと大東信仁さんの主催するワークショップ「ものくろキャンプ」の親指シフト道場に参加してきました。   【親指シフト道場 -午前の部- 】さぁ長期休暇、親指シフトを身につけるチャンスです - ものくろキャンプ | Doorkeeper   &nbs...