昨日も寝つきが悪く慢性的な寝不足になっている感じのきむらです。 朝起きて昼頃になってもまぶたの辺りが重いんですが、だからといってちょっとでも昼寝をするのかというと不思議とそこまで眠くはないんです。 そして夜になってもなかなか寝付けない。ちょっとした悪循環に陥ってます。 (さらに…)