６月１２日以来、約１ヶ月半振りにジョギングをしてきました！ ここ２年ぐらいは毎年年末にフルマラソンにエントリーしてますが、十分な練習や大会のステップを踏まないで半ばぶっつけ的に出てるんですよねぇ… 昨年は奇策がハマって、信じられないことに自己ベスト（４時間４８分）を更新したんですが、終わった後のダメージも相当大きかった...